Etiket: mutluluğun kimyası


STRES YÖNETİMİ

Geçtiğimiz hafta Hoşgörü Briç Klübü’nde stres yönetimi semineri yaptım. Dışarıya kapalı bir seminer olduğu için sizlere bilgi vermedim. Diğer yandan çok yakında bu tarz seminerleri herkese açık olarak yapmaya başlayacağım, haber vereceğim. Seminerin kısa bir özetini sizlerle de paylaşmak istedim. Mutluluk seviyesini belirleyen ve dolayısıyla stresi azaltan hormonlar Dopamin, Seratonin, Oksitosin ve Endorfin, strese......

Okumaya Devam Et