Okuyucularım zaman zaman yazılarımda yer verdiğim önerilerin fazla teorik olduğunu, gündelik hayata nasıl geçirebileceklerimi tam olarak bilemediklerini söylerler, ben de onlara hak veriyorum. Bu yüzden teorik kısımdan ziyade işin pratiğine odaklanacağımız bir yazı ilave etmek istedim arşive. Sizce neler yaparsanız içinde olduğunuz ana dikkatinizi verip başka şeyler düşünmeden şöyle belki bir on dakika geçirebilirsiniz?......
Okumaya Devam Et
ENDİŞELERİNİZİ AZALTIN VE ANDA KALMAYA ÇALIŞIN
Endişelenmek en büyük stres kaynağı ve motivasyonun en büyük düşmanlarındandır. Endişenin var olamadığı tek an ise içinde olduğumuz andır. Endişe ettiğiniz zaman kendinize şu...
BİR BİLGE – BAYRAM ZİYARETİ
Elbette bayram tatilinde Bir Bilge’yi de ziyarete gittim, bahçesinde yetiştirdiği çileklerden ikram etti bizlere, Bilge’nin yanı sıra eşi Ceyda Hanım, oğlu Uluç ve ailesi...
AKIŞTA OLARAK YAŞAMAK
Hayatı yaşamanın en güzel yöntemi hiç şüphesiz kesintisiz bir akış hali içinde olmak ve anda kalarak yaşamaktır. Bu benim de üzerinde çalıştığım ve yıllar...
ENDİŞELENME
Geçtiğimiz hafta bir şirket eğitimindeydim, iyi hissetmek başlıklı bir eğitimimi sundum, yaklaşık iki saat sürdü, biraz sohbet ettik, biraz oyun oynadık, hem öğrendik hem...
BUGÜNÜN KEYFİNİ ÇIKAR OLABİLDİĞİNCE – BİR BİLGE
Dün kaldığımız yerden devam edelim. Bilge ile bahçede yaptığımız sohbete eşi Ceyda Hanım da katıldı bir süre sonra, biraz bizi dinledikten sonra en can...
HAYAT BAZEN BİLİNMEYENİN İÇİNDEKİ GÜZEL İHTİMALLERE OYNAMAKTIR
Hepimizin mutabık olduğu bir konu var, o da anda kaldığımızda, şimdide yaşadığımızda huzuru ve mutluluğu deneyimlemenin daha kolay olduğu. Diğer yandan; zihnimizin geçmişe ve...
UMUTLU OL Kİ ANDA KALASIN
Anda kalmak; içinde olduğumuz ana, yaptığımız işe odaklandığımız, hayattan keyif aldığımız bir tür huzur hissi olarak adlandırılabilir. Hepimiz anda kalmanın ve huzurun peşindeyiz. Yaptığım...
BELİRSİZLİK MUTLULUĞU ARTIRABİLİR Mİ?
Kişisel gelişimdeki en önemli konu başlıklarından bir tanesi de anda kalmak konusudur. Çok basit bir şekilde tarif edecek olursak; o an her ne yapıyorsak...
HAYAT EN GÜZEL HEDİYE 2 – BİR BİLGE
Dün kaldığımız yerden devam edelim Bilge ile sohbetimize. Ihlamurunu içen Bilge biraz toparlanmıştı. Hayatın sırrını verecekmiş gibi baktı bana ve konuşmaya başladı. “En güzeli...