Yaşam Kalitemizi Artırmak

Evet, iddialı bir başlık oldu, farkındayım. Konu bence çok önemli ve bildiklerimi sizlerle paylaşmak istedim. Elbette tek bir doğru yok, en büyük arzum yazdıklarımdan...

Kariyer Değişikliği ve Girişimcilik

“Kariyer değişikliği” cümlesini duyduğunuzda aklınıza ilk neler geliyor, nasıl bir ruh haline giriyorsunuz? Korku ve endişenin hakimiyetinde soğuk terler mi döküyorsunuz yoksa hafiften bir...

Mutluluğun Şifreleri – Son Bölüm / Zamanda Yolculuk

Çalışmanın son gününde Caddebostan Cafe Nero’da buluştular. Bir hafta önce ilk çalışmalarını da burada yapmışlardı. Derya bir hafta içinde önemli farkındalıklar edinmiş ve değişim...

Mutluluğun Şifreleri 6. Bölüm – Aşk Hakkında Ne Düşünüyorsun?

Derya sabah yataktan kalktığında kendisini daha önce hiç olmadığı kadar enerjik ve keyifli hissediyordu. Mutsuzluğu kaybolmaya başlamıştı. Rahatlamış gibiydi, koçluk seansları ve yaptıkları derin...

Mutluluğun Şifreleri 5. Bölüm – Kadın Erkek İlişkileri ve Kendini Sevmek

Mert sabah 7.30 gibi kalktı; arabayla Caddebostan sahiline indi, Bostancı’ya kadar bir yürüyüş yaptı ve geri döndü. Kuvvetli lodos nedeniyle dalgalar zaman zaman yürüyüş...

Mutluluğun Şifreleri – 4. Bölüm İşkolik Olmayı Bırakmak

Mutluluğun şifrelerini incelemek Mert’e her zaman büyük bir keyif ve motivasyon veriyordu. Bunun için ne kadar zaman ayırırsa ayırsın sanki yeterli gelmiyor gibiydi, bu...

Mutluluğun Şifreleri – Bölüm 3

Ertesi sabah buluştuklarında Mert ortam değişikliği olması için Kandilli’ye gitmeyi önerdi. Beraber Kandilli’ye gittiler. TEM’de biraz trafik vardı, oraya vardıklarında saat 11 olmuştu. Ihlamur...

Mutluluğun Şifreleri – Bölüm 2

Saat 9.45 gibi buluşma yerine vardı, kahvesini aldı, dar merdivenlerden üst kata çıktı, kütüphanenin yakınındaki geniş oturma gruplarından birisine geçti, bu saatte kimsecikler yoktu...

Mutluluğun Şifreleri – 1. Bölüm

“Mutluluğun şifresi senin kendi içinde saklı” yazdı facebook duvarına ve paylaş butonuna tıkladı, bilgisayarı kapadı, geç olmuştu, biraz TV izleyip uyudu. Sabah erken kalktı, eşofmanlarını...

Sizin gerçekliğinizde neler var?

Yapabilenler ile yapamayanlar arasındaki fark nedir? Yapabilenler farklı bir “gerçeklikte” yaşıyorlar. Bu yazımda sizlere farklı bir gerçekliğin nasıl yaratılabileceğini anlatmaya çalışacağım. Koçlukta “duvarları itmek” denilen...

Mutluluğun Şifreleri – Giriş

Önümüzdeki hafta 7 bölümden oluşan yeni bir yazı dizisine başlamayı planlıyorum. Konumuz mutluluğun şifreleri olacak ve hep birlikte bu şifreleri çözmeye çalışacağız. Bugünkü yazımı...

Hayat Amacı Nasıl Bulunur?

Bu aralar aldığım mesajların önemli bir bölümü hayat amacına ilişkin, bende bugünkü yazımda bu konuyu işlemeye karar verdim. Bence hayatın amacı, amacı olan bir hayat...

İyimserlik Öğrenilebilir Mi?

İYİMSERLİK ÖĞRENİLEBİLİR Mİ? – BENİM HİKAYEM Yapılan bilimsel araştırmalar olumlu düşünmenin ve iyimserliğin sadece ruhsal sağlığımızı değil fiziksel sağlığımızı da olumlu anlamda etkileyebildiğini gösteriyor. İyi...

12. ve Son Gün – Kendinle Karşılaştığında Ne Söylersin?

Mert sabah erken kalktı, bu gece yarısı İstanbul’a dönecekti, Bodrum’u sevdiği kadar İstanbul’u da seviyordu. İnsan iki yere aynı anda aşık olabilir diye düşündü....

11. Gün – Sürekli Enerjik Olmak Mümkün mü?

Esra sabah 7.30 gibi uyandı, artık çalar saat olmadan erken kalkmayı başarıyordu. Yapmak istediği şeyleri düşündüğünde gereğinden fazla uyumak ona anlamsız gelmeye başlamıştı. Alt...

10. Gün – Mektubunuz Var

Mert sabah 7 gibi uyandı, ailesini iyice özlemişti, başucunda duran fotoğraflarına baktı ve gülümsedi, 2 gün sonra İstanbul’a dönecekti, belki bayramda hep beraber yine...

9. Gün – Şanslı Olmak ve Ustalık Seviyesi

Esra sabah 7.30 gibi uyandı, yatak odasının balkonuna çıkarak derin derin nefes aldı ve manzaranın tadını çıkardı. Çok değil bir hafta önce yataktan daha...

8. Gün – Bir Defter, Bir Karar

Bugün yeni hayatınızın ilk günü olabilir, eğer siz ister ve izin verirseniz ama her halükarda geriye kalan hayatınızın ilk günü. Daha farklı bir hayatın...

7. Gün – Issız Ada

Mert pazar sabahı 8 gibi uyandı, haftanın bir günü tembellik günü idi. Yürüyerek bakkala gitti, taze ekmek ve bolca gazete aldı. Eve dönünce çay...

6. Gün – Büyük Proje

Mert sabah 7 gibi uyandı, hava çok güzeldi, bahçeye çıktı, çimenlerin üzerinde satsuma ağaçlarından birisinin dalları altına oturdu, satsumalar olgunlaşmaya başlamıştı, yüzünü güneşe çevirmişti,...