Beklentiler hayatımızı yönetirler. Beklentileri çok kabaca dört alana ayırmak mümkündür. Hayattan beklentilerim Kendimden beklentilerim Diğer insanlardan beklentilerim Diğer insanların benden beklentileri Hayattan beklentiler konusunda gerçekçi olmayı öneriyorum. Bu önerimin bir temeli var. İnsanın mutluluğu gerçekleşen ile beklenti arasındaki farktan kaynaklanır. Çok basit bir örnek vereyim, bir tanıdığınız size maddi yardımda bulunacağını söyledi, kafanızda bin......
Okumaya Devam Et
MOTİVE OLMAYI BEKLEMEYİN
En sonda söyleyeceğimi en başta söyleyerek yazıma başlamak istiyorum, motivasyonun bittiği yerde disiplin başlar. Disiplinli olabilmek başarı için çok önemli bir unsurdur. İnsanın ruh...
BU KALP SENİ UNUTUR MU? – NEDEN YORGUNUZ?
Hayır, fiziksel yorgunluktan bahsetmiyorum. O dinlenince geçer. Akıntıya karşı kürek çektiğimizde oluşan bir yorgunluk var onsan bahsetmek istiyorum. Olanı olduğu gibi kabul etmediğimizde ya...
RUHUNUZU DA DENGELİ BESLEYİN
İçinde olduğumuz dönemde denge kavramı ön plana çıkıyor. Dengeli beslenmenin önemi daha da arttı, kuvvetli bir bağışıklık sistemi koronavirüs mücadelesinde önemli bir unsur. Dengeli...
MUTLULUK İLE ZEKA ARASINDA BİR BAĞLANTI VAR MI?
Mutluluğun çok sayıda tarifi var, benim sevdiğim tanımlardan bir tanesi de kişinin kendisi ile kurduğu ilişkiden kaynaklanan bir his olması. Kendinizle güzel bir ilişkiniz...
NORMALLEŞME SÜRECİ
Artık yavaş yavaş normalleşme sürecine girdik, en azından zihnen bunu yapmalıyız diye düşünüyorum. Sağlığımızı korumak istiyorsak belli bir süre daha tedbirlere uymak durumundayız. Maskelerimizi...
GÜZEL GÜNLER YAKIN
Zorlu bir sürecin sonuna doğru yaklaşıyoruz; tedbiri elden bırakmadan normal hayatlarımıza dönmeye başladık yavaşça. Bu günleri de bir şekilde atlatacağız, güzel günler çok yakın....
İLETİŞİM İLETİŞİM İLETİŞİM
İçinden geçtiğimiz değişik süreçte iletişimin öneminin daha da arttığını gözlemliyorum. Biliyorsunuz iletişimde vücut dili ve ses tonu kelimelere kıyasla daha etkilidir. Yüz yüze iletişim...
KORONAVİRÜS GÜNLERİNDE 4 D MODELİ
Uluslararası Koçluk Federasyonu her yıl Mayıs ayında koçluk haftasını kutlar. Bu yıl da koçluk haftası 4-10 Mayıs haftasına denk geldi. Koçluk bildiğiniz gibi değişim...
SİZİ GERÇEKTEN MUTLU EDEN ŞEYLER – MUTLULUK ZAMANI
İçinde olduğumuz süreçte kendimizle her zamankinden fazla zaman geçirdik. Bazılarımız bu süreyi derin düşünmeler yaparak kullandı. Pek çok şeyin yokluğunu hissettik. Aslında bir açıdan...