Zamana bırakmak bazen bazı konular için geçici bir çözüm olabilir. Geçen akşam paylaşmış olduğum yarına not bu şekildeydi. Bugün de kısa bir yazı kapsamında düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. İçinde olduğumuz dönemde en önemli şey sağlığımızı koruyabilmek. Biliyorsunuz sağlık dediğimizde bunu en azından iki boyutlu olarak düşünmek gerekir. Bir tanesi fiziksel sağlığımızdır, diğeri ise zihinsel......
Okumaya Devam Et
MAĞDUR ROLÜ OYNAMAK İSTEĞİNE DİRENİN
İçinde olduğumuz zor süreç bazılarımızda bazı eski alışkanlıklarının nüksetmesine yol açabiliyor, bazı kişiler için bu mükemmeliyetçilik olabildiği gibi bazı kişilerde de mağdur rolü oynamak...
KARANTİNA GÜNLERİNDE MUTLULUK – KARANTİNADA YAPILACAK AKTİVİTELER
İçinde olduğumuz günlerde mutlu olabilmek için ilave bir çaba sarf etmemiz gerekiyor. Karantina ne zaman biter tam olarak tahmin edebilmek mümkün değil. Diğer yandan;...
BİR ÇÖZÜM YOLU OLARAK BENDEN BİZE – KOLEKTİF BİLİNÇ
İçinde olduğumuz süreçte hepimiz belli ölçülerde endişe, kaygı ve stres yaşıyoruz. Endişeye mahal yok denilebilecek bir durumda değiliz. Bazılarımız için bu süreç çok daha...
SADELEŞMEK VE MİNİMALİZM – HUZURLU YAŞAMA SANATI
İçinden geçtiğimiz süreç bize bazı açılardan küçük faydalar da sunuyor. Bunlardan bir tanesi de sadeleşmek konusu. Çoğumuz bir şekilde bazı şeyleri bırakıyoruz, azaltıyoruz, arınıyoruz...
HOŞ GELDİN MAYIS 2020 – BEYAZ SAYFA AÇMAK
baharın gelişi ile birlikte beyaz bir sayfa açmaya ihtiyacımız var.
SÜREÇTEN ÇIKARDIĞIMIZ DERSLER – ÜŞENME, ERTELEME, VAZGEÇME
İçinde olduğumuz süreçte hepimizin zaman zaman geçmişe dönüp baktığımızı, bazı dersler çıkardığımızı ve hayatın normal akışı başladığında bir şeyleri farklı yapmayı planladığını düşünüyorum. Herkesin...
DOĞANIN BİR PARÇASI OLDUĞUMUZU HATIRLAMAK – AĞAÇLARIN ÖNEMİ
İçinden geçtiğimiz süreçte en çok özlediğim şey doğa oldu. Korona ne zaman bitecek, bunu bilmiyoruz. Koronavirüs salgını bittiğinde yapacağım ilk şey de doğa ile...
İÇİNDE OLDUĞUMUZ SÜREÇTE DEĞİŞİME HAZIRLIK – DEĞİŞİM HIZI
Elisabeth Kübler Ross 1926 tarihinde İsviçre’de doğan ve 2004 yılında ABD’de gözlerini yuman bir psikiyatristtir. Kederin veya yasın beş aşaması olarak adlandırılan bir model yaratmıştır. Bu...
ZOR DÖNEMLER NASIL ATLATILIR – KORONAVİRÜS GÜNLERİ
Sık kullandığım bir söz var, hayatın inişleri ve çıkışları olur, hayatın çıkışlarını yönetmek genel olarak daha kolaydır, hayatın inişlerini yönetmek ise daha fazla emek...