MÜKEMMEL OLMA MUTLU OL

Mükemmelliyetçilik sık karşımıza çıkan bir konu. Çoğu insan belli konularda mükemmelliyetçi bir tutum takınabilir, diğer yandan bu konuların sayısı artıp yaşamın pek çok alanını...

KENDİNİ TANIMAK NEDEN ÖNEMLİDİR?

Kendini tanımanın neden önemli olduğuna dair pek çok şey söylenebilir kuşkusuz; diğer yandan benim aklıma ilk gelen karar almak konusu oluyor. Yaşamımızı belli ölçülerde...

MUTLULUK BELKİ DE

Çocukluğum Isaac Asimov romanları okumakla geçti, bilimkurgu romanlarına meraklı bir çocuk olarak kitaplarının çoğunu okudum. Diğer yandan şu cümlesini hiç duymamıştım: "Belki de mutluluk...

HAYATINIZDA NE EKSİK?

Özellikle de ilk görüşmelerimde bu tarz sorular sormayı seviyorum benimle çalışan kişilere; hayatınızda ne eksik sorusu da zaman zaman yönelttiğim bir soru. Bugün kısaca...

YAŞAMAK, DENGE VE YÖNETİM

Birbirinden alakasız gibi gözüken bu üç kelimeyi nasıl bir araya getirdiğimi anlatmaya çalışacağım bugün. Dengeye özel bir önem verdiğimi daha önceki yazılarımda ve kitaplarımda belirtmiştim....

GÜLÜMSEMEK VE İYİ DÜŞÜNMEK

Geçtiğimiz günlerde Bir Bilge’yi ziyarete gidip bununla ilgili bir yazı yayınlamıştım; çok kısa özetlemek gerekirse gülümse, dua et, iyi düşün ve harekete geç şeklinde...

HER ŞEYİ HAYATTAN BEKLEMEMEK LAZIM

Geçenlerde şu şekilde bir not yayınlamıştım; “her şeyi hayattan beklememek lazım. İç huzurunuza sahip çıkmaya çalışın, hayallerinize önem verin, yaşam enerjinizi düşürmeyin, hayata karşı...

YOUTUBE KANALIMIZ YENİDEN AKTİF OLARAK YAYINDA

Resmi Facebook Sayfam ve Instagram hesabımın yanı sıra bir Youtube kanalım da var. Uzun bir süredir aktif olarak kullanmıyordum açıkçası. Yılbaşında yazılarımın bir bölümünü...

KISKANÇLIKTAN NE ÖĞRENEBİLİRİM?

Hepimiz zaman zaman hissetmek istemediğimiz duyguların ve buna bağlı ruh hallerinin içinde buluruz kendimizi, bu kimi zaman kıskançlıktır kimi zaman da öfke veya başka...

ŞANSLI OLMAK

Geçtiğimiz günlerde yazdığım bir yazıda şanslı olmak konusuna ayrı bir yazıda değineceğimi söylediğimde çok sayıda mesaj ve yorum aldım; herkes ağızbirliği etmişçesine bu konudaki...

KENDİNLE UZLAŞ

Geçenlerde çok hoşuma giden bir sözü paylaşmıştım sizinle; “kendinden yorulan asla dinlenemez, bu yüzden kendinle uğraşma, uzlaş” şeklinde idi, canı gönülden katılıyorum, bugün de...

SONBAHARDA MUTLU OLMAK

Yaz geride kaldı; hızlı bir şekilde sonbahara geçiş yaptık; bazı kişilerde bu mevsim geçişlerinde ilave bir mutsuzluk oluşabiliyor, bugünkü yazımda sonbahar geçişinde kendimiz, hayatımız...

GÜZEL BİR İLİŞKİ YAŞAMAK MUTLU EDER

İnsanların bir bölümü ilişkiler konusunda istedikleri noktada değiller. Buradan hareketle bazen bana mutlu olmak için güzel bir ilişkinin gerekli olup olmadığını bile soruyorlar. Mutluluk...

KENDİMİZİ TANIMAK VE MUTLULUK

Mutlulukla değişim programı adını verdiğim ve uzun yıllardan beri başarı ile sürdürdüğüm bir koçluk programım var, bu programa dahil olan kişilerle genellikle başlangıçta kendilerini...

GÜLÜMSE, DUA ET, İYİ DÜŞÜN, HAREKET ET

Hafta sonu uzun zamandır görmediğim Bilge’yi ziyarete gittim; yanımda biraz Datça bademi götürerek kendimi affettirmeye çalışsam da uzun zamandır uğramadığım için beni biraz kırgın...

ZORLUKLARIN ÜSTESİNDEN GELME BECERİSİ

En çok takdir ettiğim insanların önemli bir bölümü zorlukların üstesinden gelme becerisi gelişmiş olanlar. Hayat bu, bazen işler istediğimiz gibi gitmeyebiliyor. İnişler ve çıkışlar...

DEĞİŞİM, DEĞİŞİMİ ÇOK İSTEMEKLE BAŞLIYOR

Geçenlerde bir arkadaşım ile konuşuyorduk, kendi iş yerinde yapacağı bir konuşmadan bahsetti, konuşmanın konusu değişim imiş, genel olarak bir şeyler biliyorum aslında ama değişim...

NE DÜŞÜNÜYORSAN TAM TERSİNİ DÜŞÜN

İlginç bir başlık oldu kabul ediyorum; diğer yandan anlatmak istediğim şeyi başka şekilde ifade edemedim. Geçenlerde iş hayatı konusunda çalışmaya yeni başladığım bir danışanım...

NEDEN MUTSUZUZ?

Belki de sonbahar geçişi nedeniyle bilemiyorum, diğer yandan son dönemde mutsuz olan çok sayıda kişiyle karşılaşıyorum. Bir kısmının hikayelerini dinlediğimde üç tane ortak nokta...

HAYATIMI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORUM

Geçenlerde bir danışanım ilk görüşmemize bu şekilde başladı, hangi konular üzerinde çalışmak istiyorsunuz diye sorduğumda hayatını değiştirmek istediğini söyledi. Bu benim sıklıkla karşılaştığım ve...