İçinden geçtiğimiz değişik süreçte iletişimin öneminin daha da arttığını gözlemliyorum. Biliyorsunuz iletişimde vücut dili ve ses tonu kelimelere kıyasla daha etkilidir. Yüz yüze iletişim sınırlandırıldığı için bu dönemde daha çok zoom ve skype gibi programlar üzerinden ya da whatsapp veya facetime görüntülü konuşma özelliği ile iletişim kuruyoruz. İletişim bir ihtiyaç ve bu ihtiyacımızı sınırlı......
Okumaya Devam Et
KORONAVİRÜS GÜNLERİNDE 4 D MODELİ
Uluslararası Koçluk Federasyonu her yıl Mayıs ayında koçluk haftasını kutlar. Bu yıl da koçluk haftası 4-10 Mayıs haftasına denk geldi. Koçluk bildiğiniz gibi değişim...
SİZİ GERÇEKTEN MUTLU EDEN ŞEYLER – MUTLULUK ZAMANI
İçinde olduğumuz süreçte kendimizle her zamankinden fazla zaman geçirdik. Bazılarımız bu süreyi derin düşünmeler yaparak kullandı. Pek çok şeyin yokluğunu hissettik. Aslında bir açıdan...
DUYGUSAL YILMAZLIK
Resilience, yani duygusal yılmazlık veya duygusal sağlamlık içinde olduğumuz süreçte en çok ihtiyaç duyduğumuz beceri haline geldi. Yaşadığımız travma benzeri koronavirüs salgını ile baş...
GÜNLÜK TUTMANIN ÖNEMİ ve PSİKOLOJİK FAYDALARI
Yaklaşık olarak on yıldır günlük tutarım, bunun büyük yararını görüyorum, özellikle de hayatımla ilgili karar alırken çok faydalı oluyor. Sadece yaptıklarımı değil, hissettiklerimi ve...
KORONAVİRÜS GÜNLERİNDE DENGE OYUNU
Geçtiğimiz günlerde bir profesörün konuşmasına denk geldim, maalesef ismini not almayı atladım, dengenin bağışıklık sistemi için bile çok önemli olduğunu, gereğinden fazla kuvvetli olan...
KENDİMİZİ TANIMAK VE ZAMAN YÖNETİMİ TEKNİKLERİ
Herkesin farklı bir düşünme tarzı, farklı alışkanlıkları, farklı inanç kalıpları vardır. Bu nedenle klasik zaman yönetimi eğitimi ya da zaman yönetimi teknikleri herkes için...
AH ŞU ERTELEME HASTALIĞIMIZ YOK MU? – ÜŞENME, ERTELEME, VAZGEÇME
Salgın sürecinden çıkardığım belki de en önemli ders bu: Üşenme, erteleme ve vazgeçme. Hayatın normal akışında bile erteleme huyumuz zaman zaman canımızı sıkıyordu, bir...
TASARIM ODAKLI DÜŞÜNME – DESIGN THINKING
Tasarım odaklı düşünme veya daha çok kullanılan ismiyle desing thinking bir tür problem çözme aracıdır. Olayları daha geniş bir açıdan değerlendirmemizi, içinde olduğumuz kutunun...
SALGIN SÜRECİNDE ŞEMALAR VE BİR ÇÖZÜM ÖNERİSİ – DENGE OYUNU
Düşünce kalıpları, davranış kalıpları ya da inanç kalıpları terimlerini duymuşsunuzdur. İlk kitabım olan Hayatını Seç’te bu konulardan özellikle düşünce kalıbını değiştirmek konusundan genel olarak...