HİÇBİR ŞEY YAPMAK İSTEMEYEN ADAM – 4. BÖLÜM HAYAL KURMAK


Ahmet kendini zorlayarak yataktan kalktı, elini yüzünü yıkadı, tekrar yatağa geri döndü, gitmekle gitmemek arasında kararsızdı, sonra denemeye karar verdi. 5 gündür giydiği kıyafetleri üzerine geçirdi, aynanın karşısına geçti, saçları uzamış, saç sakal birbirine karışmıştı. Kıyafetlerini çıkardı, farklı bir şeyler seçti, yolda berbere uğramaya karar verdi.

Mert Ahmet’i görünce şaşırdı, üzerine bol gelen kazak ve kot pantolondan vazgeçmiş, kanvas bir pantolon ile çizgili bir gömlek giymiş, ayrıca saçlarını kısacık kestirmiş ve sakalları ile vedalaşmıştı. Bunlar olumlu işaretlerdi.

“Günaydın Ahmet, bugün çok daha iyi gözüküyorsun”

“Tekrar denemeye karar verdim, madem bana inanıyorsun, bende kendime inanabilirim sanırım.”

“Hayal kurma dersine hoş geldin o zaman”

“Bu niye bu kadar önemli gerçekten anlamıyorum.”

“İnsan hayallerine doğru hareket edebilen bir varlıktır, hayal kurmazsan hareket edemezsin.”

“Hayal kurmak ne işe yarar?”

“Nerede kullanırsan orada işe yarar. Hayallerin kullanım alanı çok geniştir, koçluk bunlardan sadece birisidir.”

“İlk adım nedir?”

“İlk adım, bundan sonra kendine ve diğer insanlara “hayal kuramıyorum” şeklinde ifadeler kullanmamak. İnanılarak söylenen bir söz, bir insanın yaşamında sisteme ait komuttur. Neye inanıyorsak ve söylüyorsak sistemimiz komut olarak algılar ve yerine getirmeye çalışır. Bizi sınırlayan inançlarımızı keşfetmek ve mekanizmayı anlamak önemlidir.

Bir insan nefes aldığı sürece hayal de kurabilir. “

“Onu anladım sanırım, ikinci adım ne olmalı”

“İkinci adım; hayallerimize duygu katmaktır. İnsan bir duygu varlığı. Fizyolojik (sıcak, soğuk), sesler (güzel öten kuşlar), görüntüler (manzaralar), hatırladıklarımız, gelecek için gözümüzde canlandırdıklarımız. Hayal kurmak için duygularından yararlan. Bu nedenle hayal kuramadığında kendine şu soruyu sor lütfen: Hissetmek istediğim duygular neler? Buradan hareketle hayalini detaylandırabilirsin.

Koçlukta işimiz insanlara ulaşmak istedikleri gelecek hayalinin nasıl bir duygu oluşturduğunu keşfettirmektir.

“Peki sonra ne geliyor?”

“Üçüncü adım, tanımlamaktır. Bizim için önemli olan kavramları tanımlamak hayal kurmak açısından kesinlikle bir avantaj sağlayabilir. Adına mutluluk diyoruz ama farklı şeylerden bahsediyoruz. Senin için mutluluk nedir, bir tarif et lütfen. Sonra huzuru, başarıyı, özgürlüğü ve senin için önemli olan diğer kavramları tarif et, mümkünse bunu yazılı olarak yap.

“Anladım, ya sonra?”

“Dördüncü adım okumaktır, kitaplar kesinlikle hayal gücünü çalıştırır. Çünkü bazen bilinçli bazen de bilinçsiz olarak kendimizi roman kahramanlarıyla özdeşleştiririz.

Beşinci adım, sağ beyin aktivitemizi artırmaktır.”

“Sol beyin sağ beyin ayrımını tam bilmiyorum sanırım.”

“Sol beyin; sıralama, analiz, analitik tarafımız, matematiksel tarafımızdır. Sol beyinle bilinçli zihnimizi çok net algılarız. Hepimiz sol beyin eğitiminden geçtik.

Sağ beyin ise bütünü görme, hayal kurma, bütünden hareketle geleceği tasarlama, duygusal zeka gibi unsurları kapsar.

Hayal kurmak bir sağ beyin fonksiyonu olduğu için sağ beynimizi daha fazla kullanmaya başladığımızda hayal kurma kapasitemizi de geliştirmiş oluruz.”

“Sağ beynimizi daha fazla kullanmak için neler yapabilir, nelere dikkat edebiliriz?”

Anın farkında olmak ve onu yaşamak.

Hayır diyebilmek (Özgüven bir sağ beyin fonksiyonudur).

Daha fazla empati yapmak.

Diğer insanlar için karşılıksız bir şeyler yapmak

Etki ve tepki arasında süre bırakmak.

Çözüm odaklı olmak ve çözüm üretmeye çalışmak

Esnek olmak, Tek bir davranış yok. Yüzlerce farklı davranış olabilir. Davranışlarımdan memnun muyum? Daha farklı hangi davranışları seçebilirim?

Pozitif olmak.”

“Secret felsefesi yani?”

“Secret’in özü doğrudur, pozitif bir resim ortaya koyabilmek hayal kurmak açısından da önemlidir. Gerçekleştirmek için eksik olan kısım, çoğu zaman bununla eşleşen eylemleri ihmal etmektir.”

“Başka adımlar da var mı?”

“Altıncı adım, ne istemediğimizden hareketle ne istediğimize ve hayalimize ulaşmaktır.

Genellikle ne istemediğimizi biliriz. Beyin negatifi algılamaz oysa. Ben ne istiyorum? Pozitif resim nedir? Ne istediğinizi bilmezseniz, istemediğiniz şeylere hayır derken de zorlanabilirsiniz.

Yedinci adım, farkında olarak yaşamaktır. Bugün kendinde ve dışarıda farklı ne gördün?  Mevcut farkındalığın sana hayal kurdurtmuyorsa o halde farkındalığını artır. Kendinde veya dış dünyanda fark edeceğin herhangi bir şey sana hayal kurma konusunda yardımcı olabilir.

Sorgulamak önemlidir ve farkındalığımızı artırır. Koçların işi insanları düşündürmektir.

Her gün zihnimizden 60 bin düşünce geçiyor, bunların %95’i bir önceki günle aynı.

Bugün düne göre daha farklı ne düşündüm, ne öğrendim, yeni ne var?

“Başka?”

Sekizinci ve son adım, rollerimizin farkında olmaktır. Hepimizin hayatta farklı rolleri var. Anne/baba, çalışan/patron, eş, çocuk, öğrenci, öğretmen, vb.

Hangi kimliklerin ile daha rahat hayal kurabiliyorsan oradan başla. Hiçbir kimlik işe yaramıyorsa yaramaz çocuk kimliğini kullan.

İçimizdeki yaramaz çocuğu hep yaşatmalıyız. En son ne zaman yaramazlık yaptın? Yaramaz çocuk, yaratım, hayal gücü ve enerji ile bağlantılıdır.

Unutmayalım, insanlar olarak iki tane ana programımız var.

Yaşamda var olmak ve mutlu olmak.

Her ne yaparsak yapalım en altta, temelde bunun için yapıyoruz.

Hayal kurmadığımız sürece gelişim olmaz, gelişim olmazsa var olamayız. Bu nedenle hayal kurmak hepimizin sahip olduğu ve kullanabileceğimiz bir özelliktir.”

“Deneyeceğim”

“Ev ödevin en güzel iki anın ile en büyük iki hayalini yazmak ve aralarındaki ilişkiyi ortaya çıkarmak”

“Yarına kadar yapacağım.”

“Sana inanıyorum, yarın görüşürüz”

“Yarınki konumuz ne?”

“Eylemden bahsedeceğiz.”

Paylaş

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

20 + twelve =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.