ENDİŞELERİNİZİ AZALTIN VE ANDA KALMAYA ÇALIŞIN

ENDİŞELERİNİZİ AZALTIN VE ANDA KALMAYA ÇALIŞIN

Endişelenmek en büyük stres kaynağı ve motivasyonun en büyük düşmanlarındandır.

Endişenin var olamadığı tek an ise içinde olduğumuz andır.

Endişe ettiğiniz zaman kendinize şu soruyu sormayı alışkanlık haline getirin.

İçinde olduğum şu dakika içinde bu dakikaya dair endişelenecek ne var?

Bir süre sonra endişelerinizin neredeyse tamamen geleceğe yönelik olduğunu fark edeceksiniz.

Geleceğin en güzel yanı her seferinde tek bir gün olarak gelmesidir.

O gün geldiğinde karşılaşacağınız durum her ne ise bir şekilde çözersiniz, bugüne kadar hep öyle yaptınız.

Bu nedenle öncesinde endişelenmenin bir anlamı yoktur.

Bununla ilgili bir anekdot var, endişelendiğiniz şeyin bir çözümü yok ise endişelenmenin bir yararı yoktur, bir çözümü var ise o zaman da endişelenmeye gerek yoktur.

Gelecekte karşılaşacağınız durumları çözmek veya yönetmek için ihtiyaç duyacağınız her şey size o zaman sağlanacaktır, öncesinde değil.

Stresinizi daha iyi yöneteceğiniz güzel günler diliyorum.

Paylaş