Yaşamı bir şeyler öğrenmek ve kendimizi geliştirmek için yaptığımız bir yolculuk olarak nitelendirebiliriz. Bu yolculukta ihtiyacımız olan deneyimlerle doğru zaman ve yerde karşılaşırız. Her deneyim bize bir şeyler öğretir, dersi çıkaramazsak aynı konuda benzer durumlarla karşılaşırız. Bir konuyu öğrendikten sonra ise bir sonraki ders başlar ve hayat bu şekilde devam eder. Bu bakış açısı......
Okumaya Devam Et
ÖZGÜVEN KONUSUNA FARKLI BİR BAKIŞ
Özgüven konusu kişisel gelişim konuları arasında çok yer kaplar ve önemlidir. Bu konuda çok sayıda yazı kaleme almıştım, bugün de özgüveni sorumluluk almak ve...
İYİMSERLİĞİN DERECESİ ÖNEMLİDİR
Dengesi iyi ayarlanmış bir iyimserlik herkes için sağlık başta olmak üzere pek çok konuda yararlıdır. Bugünkü yazımda kısaca kendi iyimserlik anlayışımdan bahsetmek istedim. Beni...
ALIŞKANLIK DEĞİŞİMİ İÇİN RUTİN DEĞİŞTİRME EGZERSİZİ
Hepimizin hayatında değiştirmek istediğimiz şeyler var. Bunlar çoğu zaman göreceli olarak büyük değişimler de olabiliyor. Bu tip büyük değişimlere hazırlanmak için daha küçük değişimlerle...
DİK DUR VE GÜLÜMSE
Che’nin meşhur sözüdür, dik dur ve gülümse, bırak neden gülümsediğini bilmesinler. Dik durmak ve gülümsemek; genel olarak özgüveni artırır, geçmişe değil geleceğe odaklanmayı sağlar,...
UNUTMAK MUTLULUKTUR
Sizi üzen, kızdıran ama içeriği ve anlamı açısından bakıldığında çok önemli olmayan olayları ne kadar süre hatırlarsınız? Bu sorunun cevabının mutluluk ve huzur açısından...
EYLEMİN ÖNEMİ HAKKINDA
Önceki yazımızda farkındalık konusundan bahsetmiş ve farkındalığımızı artırmak için kullanabileceğimiz bazı çok basit soru örneklerini görmüştük. Değişimin başlangıç aşamasında farkındalık vardır, ikinci aşama ise...
FARKINDALIK ÜZERİNE
Kişisel gelişimde en çok üzerinde durulan konulardan birisi de farkındalıktır. Genel kabul edilen görüşe göre değişimin başlangıcı farkındalık olmaktadır. Çok basit olarak ifade etmek...
YAŞAMINIZI HAFTALIK OLARAK PLANLAYIN VE DEĞERLENDİRİN
Bugün zaman yönetimi ve yaşam kalitesi konusuna farklı bir şekilde yaklaşmak istiyorum. Diyelim ki 90 yıllık ömrümüz var ve bunun tam yarısındayız. Geriye 45...
DEĞİŞİMİN SİHİRLİ FORMÜLÜ
Keşke elimizde her konuda uygulayabileceğimiz bir sihirli formül olsaydı ve herhangi bir konuda değişmek istediğimizde onu uygulayabilseydik. Uzun yıllar önce koçluk okulundaki eğitimimiz sırasında...