Teknikler

Dün nasıl olacak sorusunun cevabına odaklanmıştık, bugün de değişimi gerçekleştirmek ile devam edelim. Değişim konusunu önemsiyorum, genelde bizde olmayan bir şeyi isteriz, bu değişim ile mümkün olur çoğu zaman ve bütün önemli değişimler kişinin kendisini de kapsar. Eğer bir konuda...

Geçtiğimiz günlerde motivasyon ile ilgili bir yazı yayınlamıştım; fırsatınız olursa web sitemden o yazıyı da okumanızı isterim. Yazıda bir cümle vardı: “Nedenlerle motive olur, nasıllar ile motivasyonu kaybederiz.” Bugünkü yazımda bu konudan bahsetmek istiyorum. Bana en çok sorulan soru...

Youtube videoları için 20 konu başlığı belirlemiştik Umay ile, korkular ve cesaret konusu da onlardan birisi, elimden geldiği ölçüde video konuları ile ilgili olarak yazılar yazmaya da çalışıyorum, imkanlarınız ölçüsünde videoları izlemenizi de öneririm, orada soru cevap şeklinde biraz...

Bir insan enerjisini sürekli olarak yönetemez, hiç kimse dış şartlardan bağımsız olarak sürekli olarak yüksek bir enerji ile dolaşamaz. Gerçekçi olmak gerekirse enerji seviyesinde iniş ve çıkışlar olacaktır, önemli olan genel olarak pozitif bir enerji alanını koruyabilmektir, her zaman...

Geçen akşam arkadaşlarımla buluştuk ve bizim mahalledeki restorana gittik, bir süre sonra konu döndü dolaştı mutluluğa geldi. Önce bir tanım yaptık, bu tanıma göre mutlu olmak için insanın sağlıklı olması, bir işi olması veya bir şeyler üretmesi, temel ihtiyaçlarını...

Geçenlerde bir okurum son yıllarda gitgide artan bir şekilde insanların kendi kendilerine kalmayı tercih ettiğini, bunun biraz da artan huzur ihtiyacından kaynaklandığını, diğer yandan yalnız olmanın aslında mutluluk açısından sakıncaları olabileceğini belirterek bu konuda benim de fikrimi sormuştu, bugün...

Youtube videolarımızdan bir tanesinin de konusu bu şekilde. Bugün bu konu hakkında düşüncelerimi paylaşmak istiyorum sizinle; öncelikle bu iki kavramı tanımlayıp daha sonra ikisi arasındaki ilişkiyi ortaya koymaya çalışacağım. Özgüven bir tür farkındalıktır; bilgi ve deneyim içerir, kişinin becerikli olduğuna...

Hepimizin istekleri var şu hayatta, olması da çok güzel bir şey bence, çünkü yaşamın devam ettiğini gösteriyor. Diğer yandan; istemek ve isteklerimizin peşinden gitmek arasında çok önemli farklar var. İstemek daha kolay, dolayısı ile daha sık yaptığımız bir şey, isteklerin...

İletişim dediğimizde ben konuyu ikiye ayırmayı tercih ediyorum; kendimizle olan iletişimiz ve diğer insanlarla olan iletişimimiz şeklinde. Kendimizle olan iletişimimiz ile başlayalım. Mutluluğumuzu en çok etkileyen faktörlerden bir tanesi de kendimizle nasıl bir iletişim kurduğumuz; kendimize söylediklerimiz, kendimize karşı affedici...

Gerek koçluk çalışmalarında gerekse yaptığım sohbetlerde konu bir süre sonra genellikle bir yerlerden zaman yönetimine temas eder; bu konuda daha önce de yazılar yayınlamıştım, diğer yandan yeni youtube videolarımız için konu gündeme gelince kısa bir yazı yazmayı uygun gördüm. Hayatta...