İnsanların içindeki güce ve potansiyele çok inanıyorum, koçluk yaparken danışanlarımın içindeki potansiyeli ortaya çıkarmalarına yardımcı oluyorum ve gördüklerim beni çok mutlu ediyor. Bugün de kısa bir yazı kapsamında bu konuyu ele almak istedim.
Gücün pek çok tanımı yapılabilir elbette, benim...
Hayatımızı aldığımız kararlarla ve yaptığımız seçimlerle yönetiriz. Hayatınızdaki öncelikleri doğru belirlerseniz daha sağlıklı kararlar alırsınız, bu da sizi genel olarak daha mutlu ve başarılı bir insan yapar.
Öncelikleri doğru belirleyebilmek için kişinin kendisini yakından tanıması büyük önem taşır. Sizden zaman...
Çok uzun zamandır mutluluk hakkında yazılar ve kitaplar yazıyorum, ayrıca çalışmalar yapıyorum, kendi mutluluğumu da geliştirmeye çalışıyorum. Dört konunun mutluluk açısından çok önemli olduğunu düşünüyorum; bunlar kendimizle kurduğumuz ilişkimiz, var olanla mutlu olabilmek becerimiz, geleceğe dair umudumuzu korumak ve...
Olması gereken diye bir şey yok, yani olan ile olması gereken aynı şey, bu nedenle aklın başka yerde olmasın. Biraz hızlı ve güçlü bir giriş oldu, ama anlatmak istediğim şeyi en kısa bu şekilde özetleyebildim açıkçası.
Anda kalmak dediğimiz şey,...
Daha önce de yazmış olduğum bir konu idi, geçenlerde Yarına Not olarak paylaşınca okurlarım bu konuda bir yazı yazmamı istediklerini söylediler, ben de yeni bir yazı kaleme almaya karar verdim.
Aslında cümlenin tam hali şu şekilde, olduğun yeri sevmeden olmak...
Uzun zamandır teknik bir yazı yazmamış olduğumu fark ettim, bugün bu nedenle resilience kavramından bahsetmeye karar verdim.
Resilience esneklik anlamına geliyor, çabuk iyileşme özelliği de diyebiliriz. Bir kişinin yaşamın getirdiği değişimlere karşı esnek olabilmesi anlamını da taşıyor.
Pozitif psikolojideki en önemli...
Hayallerimizi gerçekleştirebilmek için risk almanın önemli ve gerekli olduğunu düşünüyorum. Diğer yandan her konuda olduğu gibi burada da bir denge arayışı içinde olmalıyız, dolayısıyla dengeli riskler almalıyız.
Bir şey istediğinizde bu genellikle henüz sahip olmadığınız bir şeydir, bir açıdan bakıldığında...
Elbette bayram tatilinde Bir Bilge’yi de ziyarete gittim, bahçesinde yetiştirdiği çileklerden ikram etti bizlere, Bilge’nin yanı sıra eşi Ceyda Hanım, oğlu Uluç ve ailesi de oradaydılar. Bizim aile ile birleşince toplam 10 kişi olduk ve kalabalık bir sofrada bir...
Mutluluk bir açıdan bakıldığında; gerçekleşen ile beklenti arasındaki farkın küçük olmasıdır. Beklentilerimiz karşılandığı ölçüde mutlu olmaya yakın bir yapımız var. Gerçekleşeni her zaman biz belirlemiyoruz, bizim dışımızda da bir dünya var. Diğer yandan beklentilerimiz çok büyük ölçüde bizim kontrolümüzde,...
2015 yılında eşimle birlikte yapmış olduğumuz bir seminerin başlığı bu şekildeydi, geçen akşam da yarına not olarak paylaştım ve bir okurum bu konuyu anlatan bir yazı kaleme almamı istedi. Bugün elimden geldiği ölçüde kısa bir yazı kapsamında konuyu işlemeye...
