Teknikler

Koçlukta en önemli konulardan bir tanesi de danışanlara farklı seçeneklerin ve alternatiflerin neler olabileceğini keşfettirmektir. Hayatımızda farklı konular ile ilgili olarak farklı seçeneklerimiz olabileceğini keşfettiğimizde hem daha umutlu ve motive oluruz hem de daha kolay eyleme geçeriz. Proaktif olmayı...

Yanlış hatırlamıyor isem Seneca’nın bir cümlesi idi; diğerlerinin bizim hakkında ne düşündüğünden ziyade bizim kendimiz hakkında düşündüklerimiz çok daha önemlidir şeklinde idi hatırlayabildiğim kadarıyla, önemli bulduğum bu konudan bahsetmek istedim bugün kısaca. İnsanın mutluluğu çok büyük ölçüde kendisi ile kurduğu...

Odaklanmak becerisi pek çok konuda başarıya ulaşmamızı kolaylaştıran önemli bir yetenektir ve benim görüşüme göre sonradan da öğrenilebilir. Güneş ışıklarını küçük bir cam parçası aracılığı ile belli bir noktaya odaklarsanız kıvılcım yaratabilir ve ateş yakabilirsiniz. İnsan zihni de odaklanmak anlamında...

Geçtiğimiz akşam bu cümleyi yarına not olarak paylaştıktan sonra okurlarımdan bir bölümü cümleyi biraz açmamı istediler, ben de kendimden emin bir şekilde bu konuda daha önce bir yazı yayınlamış olduğumu ve onu tekrar yayınlayabileceğimi belirttim. Bunu yapmak üzere bilgisayarımın...

Geçenlerde twitter da bir paylaşım gördüm, çok hoşuma gitti, küçük bir çocuk aynada kendisini gördüğünde elinden tutmaya çalışıyordu. Bugün bu konu hakkında kısa bir yazı paylaşmak istedim. İnsanın hayatta kurduğu en önemli ilişki kendisi ile kurduğu ilişkidir. Kendisini seven, saygı...

Bugün 1.300. yazımı yayınlamanın mutluluğunu taşıyorum ve gururunu hissediyorum. Sosyal medyada yayınladığım ve kendi adımı taşıyan web sitesinde arşivlediğim yazılarda böylesine bir rakama ulaşmak gerçekten harika hissettiriyor. Eğer sizin de uzun vadeli bir hedefiniz var ise benim yolculuğum belki...

İnsanların içindeki güce ve potansiyele çok inanıyorum, koçluk yaparken danışanlarımın içindeki potansiyeli ortaya çıkarmalarına yardımcı oluyorum ve gördüklerim beni çok mutlu ediyor. Bugün de kısa bir yazı kapsamında bu konuyu ele almak istedim. Gücün pek çok tanımı yapılabilir elbette, benim...

Hayatımızı aldığımız kararlarla ve yaptığımız seçimlerle yönetiriz. Hayatınızdaki öncelikleri doğru belirlerseniz daha sağlıklı kararlar alırsınız, bu da sizi genel olarak daha mutlu ve başarılı bir insan yapar. Öncelikleri doğru belirleyebilmek için kişinin kendisini yakından tanıması büyük önem taşır. Sizden zaman...

Çok uzun zamandır mutluluk hakkında yazılar ve kitaplar yazıyorum, ayrıca çalışmalar yapıyorum, kendi mutluluğumu da geliştirmeye çalışıyorum. Dört konunun mutluluk açısından çok önemli olduğunu düşünüyorum; bunlar kendimizle kurduğumuz ilişkimiz, var olanla mutlu olabilmek becerimiz, geleceğe dair umudumuzu korumak ve...

Olması gereken diye bir şey yok, yani olan ile olması gereken aynı şey, bu nedenle aklın başka yerde olmasın. Biraz hızlı ve güçlü bir giriş oldu, ama anlatmak istediğim şeyi en kısa bu şekilde özetleyebildim açıkçası. Anda kalmak dediğimiz şey,...