Cumartesi akşamı yayınlamış olduğum Yarına Not’tan devam edelim, “En çok olmak istediğin yere giden yol olduğun yerden geçiyor.” Her ne yapmak istiyor olursak olalım bunu olduğumuz yerden hareket ederek başaracağız, bu nedenle öncelikle geçmişimizle barışmamız ve sonrasında umutla yola...
Tekrar dünyaya gelseniz nasıl özelliklere sahip olmak istersiniz? Bazı özelliklerinizi, huylarınızı beğeniyorsanız bunlara tekrar sahip olmak isteyeceksiniz elbette, diğer yandan sizi daha mutlu, huzurlu, başarılı hissettireceğini düşündüğünüz başka özellikleri de ilave etmek istersiniz mutlaka. Bunlar neler? Kendi adıma yanıtlayayım, çok...
Üçlemeleri oldum olası severim, bugünkü yazımın konusu da sağlık, sevgi ve para. Uzun süreli ve kalıcı mutluluk ve huzur halleri için sağlık, sevgi ve paraya sahip olmak kesinlikle işimizi kolaylaştırıyor. Eğer bugünkü aklım ve tecrübem ile kendi hayatımı tekrar...
Ne kadar kaliteli bir yaşam sürüyoruz? Bence çok önemli bir soru, zaman zaman bu sorunun cevabı üzerine düşünmek, bir yol haritası çıkarmak ve uygulamaya çalışmak çok önemli. Yaşam kalitemizi artırmak için başkasına veya çok fazla şeye ihtiyacımız yok, bunu kendi...
Uzun bir aradan sonra tekrar birlikteyiz. Rahatsızlığım sırasında deneyimlediklerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Hatırladıklarımın ve öğrendiklerimin hepimize ışık tutabilecek bilgiler içerdiğini düşünüyorum. İçinde bulunduğunuz durum ne olursa olsun benzer bir yaklaşım ile labirentten çıkış yolunu bulabileceğinizi düşünüyor ve ümit ediyorum....
Bu yazımda beni çok etkileyen bir hikayeyi paylaşacağım sizinle, daha sonra bu hikayeye bağlı bir egzersiz ve bazı basit uygulamalar önereceğim. Umarım keyifle okur ve arzu ederseniz uygularsınız. Bir psikolog stres yönetimi konulu seminer düzenler ve katılımcıların bulunduğu salona yarısı...
Dengeye yaklaştıkça huzurumuz artar, dengeden uzaklaştıkça huzurumuz azalır. Peki nedir bu denge, sihirli bir formülü var mıdır? Bence gerçekten olduğunuz kişi gibi yaşamaktır denge, maskeler olmadan. İç huzurunu yakalamanın anahtarı, gerçekten olduğunuz kişi gibi yaşamaya bir şans vermektir. Düşünce,...
Meryem Uzerli’nin Muhteşem Yüzyıl dizisinden ayrılması ile popüler olan bir terim “tükenmişlik sendromu”. Rahmetli Anneannem olsaydı “modern zaman icatları bunlar, siz savaş dönemini görmediniz, hiçbir şeyin kıymetini bilmediğinizden oluyor” derdi.  Kısmen haklı elbette, diğer yandan modern zamanların sorunlarını görmezden...
Bundan 2 yıl kadar önceydi sanırım. Hala zaman zaman yaptığım gibi bir “yapılacak işler” listesi oluşturmuştum. Berbere git, hediyeni değiştir, arabanın muayenesini yaptır, ceketleri kuru temizlemeye ver, eve ampul al, garaj kumandasının pilini değiştir, Mehmet’i ara, cep telefonuna format...
İYİMSERLİK ÖĞRENİLEBİLİR Mİ? – BENİM HİKAYEM Yapılan bilimsel araştırmalar olumlu düşünmenin ve iyimserliğin sadece ruhsal sağlığımızı değil fiziksel sağlığımızı da olumlu anlamda etkileyebildiğini gösteriyor. İyi haber, iyimserlik öğrenilebilir. Düşüncelerimiz, kontrol edilmediklerinde, genellikle olumsuza yöneliktir. Elimde bilimsel bir veri yok, ama gözlemlerime...

Çok Okunanlar

Daha Fazla Oku

Sosyal Medya Hesaplarım

72,642BeğenenlerBeğen
8,617TakipçilerTakip Et
2,290TakipçilerTakip Et
226AboneAbone Ol