Elbette bayram tatilinde Bir Bilge’yi de ziyarete gittim, bahçesinde yetiştirdiği çileklerden ikram etti bizlere, Bilge’nin yanı sıra eşi Ceyda Hanım, oğlu Uluç ve ailesi de oradaydılar. Bizim aile ile birleşince toplam 10 kişi olduk ve kalabalık bir sofrada bir...
Bu aralar bolluk ve bereket ile bağdaştırabileceğimiz ne kadar çok gün var. Öncelikle baharın gelişi ve bahar bayramı, sonra da aynı güne denk gelen Hıdırellez ile Ramazan’ın başlangıcı. Hayatlarımıza daha fazla bolluk ve bereket davet etmek için inanılmaz günlerden...
Bugün size çok yararını gördüğüm ve danışanlarıma da tavsiye ettiğim bir egzersizden bahsetmek istiyorum. Her gün sadece beş dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır; bir hafta sonra kendinizi çok daha iyi hissedeceğinizi garanti edebilirim. Dua etmenin ve şükretmenin dışında her gün düzenli...
Dün akşam paylaştığım Yarına Not bu şekildeydi, zaman varken mutlaka yapın. Peki, neyi mutlaka yapalım? Bu cümleyi düşündüğünüzde aklınıza gelen şey veya şeyler neler ise onları yapın. Kişiden kişiye farklı olacaktır. Bazen bu şeyleri yapmadan ilerlemek de mümkün olmaz...
Geçtiğimiz günlerde bir arkadaşım bana güzel bir yazı gönderdi, yazının linkini en altta paylaştım. Yazının ana fikri kişisel gelişimle veya koçluk ile ilgili konuları maalesef geç sayılabilecek yaşlarda öğreniyor olmamız. Bazı konuları eğitim sistemimizin içine dahil edebilmek gerçekten yararlı...
Bu yazımda beni çok etkileyen bir hikayeyi paylaşacağım sizinle, daha sonra bu hikayeye bağlı bir egzersiz ve bazı basit uygulamalar önereceğim. Umarım keyifle okur ve arzu ederseniz uygularsınız. Bir psikolog stres yönetimi konulu seminer düzenler ve katılımcıların bulunduğu salona yarısı...
Hayatınızda yapmak istediğiniz bir değişim olduğunu varsayalım, peki bunu nasıl yapacaksınız? Bugünkü yazımda değişimin ana hatlarını anlatmaya çalışacağım. Her şeyden önce bir hedef belirleyin. Hedefimiz olmadığında veya net ve ölçülebilir değilse değişimi gerçekleştirmek daha zor olabilecektir. Değişim için bir zaman...
Bir hobiniz, bir ilgi alanınız olsun, bu kendinizi tanımak anlamında veya güzel zaman geçirmek adına size kesinlikle yardımcı olur. Özellikle de ev - iş rutinini kırmak isteyen kişiler için bunu şiddetle öneriyorum. Yazdıklarımı büyük ölçüde kendi hayatımda da uygulama eğilimindeyim....
İyimserler de haklı, kötümserler de haklı, iyimserler daha mutlu bir hayat yaşıyorlar. Olumlu düşünmenin öğrenilebilir bir beceri olduğunu düşünüyorum, sağlığımız ve hayat kalitemiz üzerindeki güzel etkileri ise tartışılmaz bile. Dünkü yazımda bahsettiğim bir konuyu kısaca tekrar etmek istiyorum. Olumlu düşünmenin...
Hayatınız istediğiniz yöne doğru mu gidiyor? Eğer cevabınız evetse yaptıklarınızı yapmaya devam edin, işleyen sistemi bozmayın. Ama eğer hayatınız istediğiniz yöne doğru gitmiyorsa bir şeyler yapmanın zamanı gelmiş hatta geçiyor bile olabilir. Hayatınızın yönünü değiştirebilirsiniz, çok kolay olmak veya...

Çok Okunanlar

Daha Fazla Oku

Sosyal Medya Hesaplarım

72,441BeğenenlerBeğen
8,848TakipçilerTakip Et
2,332TakipçilerTakip Et
236AboneAbone Ol