Hayatta en önemli kavramlardan bir tanesi hiç şüphesiz dengedir. Geçenlerde yürüyüş yaparken ve yeni bir kitap üzerinde düşünürken bu isim aklıma geldi, yedinci kitabımın isminin bu şekilde olmasına karar verdim. Hayatın dengesini anlatmaya çalışacağım bu kitapta, bugünkü yazımı ise...
Stres yönetimi hakkında ve devamında yazdığım ilgili yazılardan sonra soluğu bir Bilge’nin yanında aldım. Bahçede biraz sohbet ettikten sonra konuyu stres yönetimine getirdim ve bu konuda bize neler tavsiye edebileceğini sordum. “Dinlenmeyi, spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi, güzel şeyler paylaşmayı ihmal...
Yürüyüş yaptığım zamanlar da mutlu oluyorum; hele bir doğal güzellik içinde yürüyorsam, geçen zamanı anlamıyorum ki bu iyiye işarettir mutluluk anlamında. Doğadan uzaklaştıkça insanın mutsuz olduğuna inanıyorum, bir şekilde doğada daha fazla zaman geçirmenin yollarını bulmalıyız, bunun için kendimizi ve...
Hepimiz güzel bir hayat yaşamak istiyoruz, bu da benim düşünceme göre ancak hayatı güzel yaşamak ile mümkündür. Peki nedir hayatı güzel yaşamak derseniz işte bugünkü yazımda bununla ilgili düşüncelerimi paylaşmak istedim, isterseniz siz de yorumlarınız ile katkıda bulunabilirsiniz elbette. Hayatı...
Meşhur atasözümüzdür, öfke ile kalkan zarar ile oturur. Öfke duygusu hatalı kararlar almamıza, başka insanları kırmamıza neden olabilir ayrıca öfke insanın kendisine de zarar verir, keskin sirke küpüne zarar misali bizi içeriden yavaşça tüketebilir. Bu nedenlerle öfkeyei yönetebilmek, kontrol...
Bir gün içinde en çok yaptığımız şey düşünmektir, sabah yataktan kalkmadan uyanır uyanmaz düşünmeye başlarız ve gece uyuyana kadar bu şekilde devam ederiz. Eğer mutlu değilseniz gün içinde neler düşündüğünüze bir göz atmanızı rica edeceğim sizden, hatta mümkünse bir...
Geçenlerde paylaştığım Yarına Not bu şekildeydi, bugün de kısaca bu konu hakkındaki görüşlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Hatta kendi hayatımdan örnekler vereceğim yazımda daha çok. Sağlığım: 2014 yılındaki bel fıtığı ameliyatımdan sonra tek düşüncem sağlığıma tekrar kavuşmak ve yeniden yürüyebilmekti. Ailem: Özge...
Bu aralar uzun yaşamak ile ilgili haberler revaçta biliyorsunuz, en son olarak da telomer konusu çıktı, ben bir doktor değilim, bu nedenle konuyu kişisel gelişim açısından ele alacağım.  Uzun, mutlu, sağlıklı bir yaşam için neler yapabileceğimizi kısaca toparlamaya çalışacağım,...
Yeni yazdığım kitabın sonuna yaklaştığımda Bilge’yi ziyarete gittim. Ona huzur üzerine bir kitap yazdığımı söylemiştim ancak detaylardan bahsetmemiştim. Biraz detaylı olarak konuşma fırsatı bulduk ziyaretimde, kitabın bazı bölümlerini okudu, önce el yazısı ile yazmıştım kitabı, ona da bu şekilde...
Sanırım bir şarkı nakaratı idi, geçen sabah dilime dolandı, ben de bu konuda bir yazı yazmak istedim. Biraz gerginiz, ister mevsim geçişinden olsun ister başka bir nedenden kaynaklansın biraz neşelenmeye ihtiyacımız var bence, meşhur sözdür, başarı neşeyi takip eder...

Çok Okunanlar

Daha Fazla Oku

Sosyal Medya Hesaplarım

72,052BeğenenlerBeğen
7,812TakipçilerTakip Et
2,201TakipçilerTakip Et
125AboneAbone Ol