İnsanların bir bölümü ilişkiler konusunda istedikleri noktada değiller. Buradan hareketle bazen bana mutlu olmak için güzel bir ilişkinin gerekli olup olmadığını bile soruyorlar. Mutluluk insanın kendisi ile ilişkisinden kaynaklanan bir durum; dolayısı ile ilişkisi olmayan kişi mutsuz olur demek...
Geçenlerde bir danışanım ilk görüşmemize bu şekilde başladı, hangi konular üzerinde çalışmak istiyorsunuz diye sorduğumda hayatını değiştirmek istediğini söyledi. Bu benim sıklıkla karşılaştığım ve insanlara yardımcı olduğum bir konu, diğer yandan burada bir seans yapmıyoruz, kısa bir yazı kapsamında...
Geçen hafta eşim Özge ile 21. Evlilik yıldönümümüzü kutladık; Bodrum Gümüşlük’te deniz kıyısında güzel bir restoranda baş başa romantik bir yemek yedik, sonra da sahilde biraz yürüyüş yaptık. 21 yıl göz açıp kapayıncaya kadar geçmiş, öncesindeki flört dönemini de...
Geçenlerde uzun zamandır görmediğim bir okul arkadaşıma rastladım; küçük bir estetik operasyon geçirmiş, iyileşme sürecinde idi. Biraz havadan sudan konuştuktan sonra konu genç kalmaya, güzellik için yapılanlara ve mutluluğa geldi. “Mutsuz olduğum için yaşlandığımı düşünüyorum sanırım ve bu nedenle...
Yaşam pek çok şeyin dengesini sağlayabilmek ile ilgili, mutluluk da öyle. Dengeden uzaklaştığımızda ve bu uzun sürdüğünde mutsuzluk da başlıyor. Peki burada hangi dengelerden bahsediyoruz, ilk aklıma gelenler iş ve özel yaşam dengesi, ilişkilerde almak ve vermek arasındaki denge,...
“Eşimi sevmiyorum artık” diyerek konuşmasına başladı. “Bundan yüzde yüz emin olabilir misiniz?” diye sordum. “Evet, bence aramızdaki duygular tamamen öldü.” “Bunun sadece bir varsayım olabileceğinin farkında mısınız?” “Hayır, bu gerçeğin kendisi” “Eşinizi yeniden sevebileceğinize dair bahse girerim” “Anlamıyorsunuz, insan sevmediği birisini nasıl sever?” “Sevmek bir...
Derya sabah yataktan kalktığında kendisini daha önce hiç olmadığı kadar enerjik ve keyifli hissediyordu. Mutsuzluğu kaybolmaya başlamıştı. Rahatlamış gibiydi, koçluk seansları ve yaptıkları derin sohbetler kesinlikle iyi gelmişti. Omuzlarından bir yük kalkmış gibi hissediyordu, omuz ve sırt bölgesindeki fiziksel...
Şubat ayında Elele dergisi bir kitapçık yayımlamıştı. Bu kitapçıkta benimle birlikte kişisel gelişim alanında faaliyet gösteren 20 kişinin mutluluk için önerilerine yer verilmişti. Aradan yaklaşık 6 ay geçmiş, söz konusu önerileri bu kez bir yazı formatında paylaşmak istiyorum. Mutluluğa...
Neden affetmeyiz? Kızdığım sürece cezalandırıyorum düşüncesi vardır bilinçaltında. Bu açık bir yanılgıdır aslında. Çünkü insan kızgınlığı içinde taşıyarak esasında sadece kendisini cezalandırmış olur. Uzun süre taşınan ve/veya sıklıkla hatırlanan kızgınlık hisleri bizi içeriden tüketebilir. Kızgınlığın/kırgınlığın bizde oluşturduğu yükten kurtulmak önemlidir. Bir sırt...
Hayatta her ne yapmak istiyor olursanız olun o konudaki özgüveniniz başarı açısından belirleyicidir, güzel haber belli bir süreç dahilinde özgüven artırılabilir. Özgüven dediğimizde konuyu ikiye ayıralım, yüzde ellisi bir konuyu bilmek ve o konuda deneyim sahibi olmakla ilgilidir ve bence...

Çok Okunanlar

Daha Fazla Oku

Sosyal Medya Hesaplarım

72,638BeğenenlerBeğen
8,622TakipçilerTakip Et
2,287TakipçilerTakip Et
226AboneAbone Ol