Aylık Arşivler: Ocak 2022


ENDİŞE YÖNETİMİ

Endişeyi stres gibi düşünmek uygun olur; tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir, diğer yandan yönetilebilir, önemli olan rahat bir şekilde belli bir seviyenin altında tutabilmektir. Endişenin fiziksel bileşenleri ya da fiziksel çözümleri de vardır. Aynı zamanda düşünsel olarak yapılabilecek olan pek çok şey de mevcuttur. Fiziksel çözümler aslında çok iyi bildiğimiz ama bir şekilde uygulamadığımız......

Okumaya Devam Et