Hayatınızda işler yolunda gittiğinde kendinizi daha iyi hissedersiniz genelde. Ama işler her zaman yolunda gitmeyebilir. Peki, bu tip durumlarda neler yapabiliriz? Benim hayatımda işler yolunda olduğu zaman uykuma dikkat ediyorum, düzenli spor yapıyorum, sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum, keyifli kahvaltılar hazırlıyorum, daha çok müzik dinliyorum, dinlenmeye zaman ayırıyorum, seyahat dergileri okuyorum, sinemaya gidiyorum, yürüyüş yapıyorum,......
Okumaya Devam Et
300. YAZI – YOLCULUK
Bugün web sitemde yer verdiğim 300. yazımı yayınladım. 7 ayrı konu başlığı altında tam 300 yazı, gerçekten güzel bir arşiv, tamamen ücretsiz ve herkesin...
YENİ BİR KAPI AÇMAYA VAR MISINIZ?
Hayatınız istediğiniz gibi mi? Mutlu musunuz? İsteklerinize yaklaşıyor musunuz yoksa onlardan uzaklaştığınızı mı hissediyorsunuz? Eğer hayatınız istediğiniz gibi değilse, istediğiniz gibi yeniden şekillendirmeyi deneyebilirsiniz....
HAYAT SİZİ TAM DA İSTEDİĞİNİZ YERE GÖTÜRECEK
Nasıl yapacağınızdan çok ne yapmak istediğinizi düşünmelisiniz. İstediğinizi belirledikten sonra eylem adımları anlamında elinizden geleni yapacağınıza eminim. Bu süreçte nasıl olacağına odaklanmaktan ziyade olabileceğine...
BİR MUTLULUK REÇETESİ
Mutlu olmanın kesin ve garantili formülü nedir? Emin olun, bilmiyorum. Bilsem zaten ilk sizinle paylaşırım. Tek bildiğim bunun kişiye özel bir reçetesi olduğu. Koçluk...
UMUTSUZLUĞU AŞMAK
Umutsuzluk nedir? Benim tanımıma göre; fazla seçeneğimiz olmadığını düşünmeye başlamak, geleceğin büyük ölçüde geçmişle aynı olacağını varsaymak ve bunların sonucunda adeta tıkanmış hissederek ümitsizliğe...
MUTLULUĞU GERÇEKLEŞTİRMEK
Mutluluğun matematiksel bir formülü var aslında, M=G-B. Mutluluk eşittir, gerçekleşen eksi beklenti. Diğer bir deyişle, beklentinin üzerindeki gerçekleşmeler (beklentinin pozitif olduğu varsayımı ile) bizi...
HAYALLERİ GERÇEKLEŞTİRMEK , “YÜZDE BİR”İN ÖNEMİ
Geçen hafta bir danışanımın benimle paylaştığı güzel söz “Hayal kurmanın matematiği yoktur. Gerçekleştirmenin kesinlikle vardır” şeklinde idi. Bugün sizlerle gerçekleştirmenin matematiği üzerine bir yazı...
HAYAL KIRIKLIĞI YAŞAMAKTAN KORKMAYALIM
Hayal kırıklığı, bize olduğumuz yer ile olmak istediğimiz yer arasındaki mesafeyi gösterir ve bu açıdan bakıldığında faydalıdır. Hayal kırıklığı yaşadığımızda ki bu son derece...
ÖNCELİKLERİNİZİ DEĞİŞTİRİN, HAYALLERİNİZ GERÇEKLEŞSİN
Değişimin önemli bir parçası kesinlikle önceliklerimizi belirlemektir. Şimdi lütfen kendinize sorun: Hayattaki önceliklerim neler? Cevaplar bazen doğrudan gelir bazen ikinci bir soru sormak veya...