KALBİNİZ YOLUNU BİLİR, YOLUNU BULUR

Hep kalbimizin sesini dinlemekten bahsederiz, içsel gücümüzün rehberliğidir işte bu. Ruhunuz sizi herkesten çok seviyor ve bu nedenle size yardımcı olmak amacıyla sezgileriniz aracılığı...

HER ŞEYİ KONTROL ETMEYE ÇALIŞMAK

Endişeli ve gergin misiniz, bunlar sürekli tekrarlanıyor mu? Belki de farkında olmadan çok fazla şeyi kontrol etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Rahatlayın, kısa bir süre her ne...

GEÇMİŞİN YÜKLERİNDEN ARINMAK

Geçtiğimiz günlerde bir yarına not paylaşmıştım, “geçmişteki hatalarımız için geleceğin fırsatlarını heba etmemeyi seçmek ve karar alırken geçmişin yüklerinden arınıp bunun hafifliğini yaşamak hepimize...

İYİLİK PUANI TOPLAMAK

Mutluluk ve iyilik yapmak arasında önemli bir ilişki olduğunu düşünüyorum; geriye dönüp baktığımda en mutlu günlerim insanların hayatlarına dokunabildiğim, küçük veya büyük fark etmez...

YAZIN EN GÜZEL DENEYİMİ NEYDİ?

Yaz mevsimini oldum olası çok severim, paylaştığım deniz resimlerinden de bunu fark etmişsinizdir. Diğer yandan her mevsimin ayrı bir güzelliği olduğuna da inanırım, dünya...

DUYGUSAL ZEKANIN ÖNEMİ VE NASIL GELİŞTİRİLEBİLECEĞİ

Biliyorsunuz çok uzun yıllar boyunca zeka veya zekilik kavramı sadece analitik zeka üzerinden ele alındı. Daha sonra nispeten yakın sayılabilecek yıllarda ise duygusal zeka...

KEŞFEDİLMİŞ CENNET SELİMİYE

Geçen yıl yaptığımız Datça tatilinin ardından bu kez de Datça üzerinden Selimiye’ye geçtik arkadaşlarımızla kısa bir tatil için. Datça’da bir Bilge’ye uğrayıp sohbet ettik...

PROAKTİF OLUN

Koçlukta en önemli konulardan bir tanesi de danışanlara farklı seçeneklerin ve alternatiflerin neler olabileceğini keşfettirmektir. Hayatımızda farklı konular ile ilgili olarak farklı seçeneklerimiz olabileceğini...

KENDİ HAKKIMDA DÜŞÜNDÜKLERİM ÇOK ÖNEMLİDİR

Yanlış hatırlamıyor isem Seneca’nın bir cümlesi idi; diğerlerinin bizim hakkında ne düşündüğünden ziyade bizim kendimiz hakkında düşündüklerimiz çok daha önemlidir şeklinde idi hatırlayabildiğim kadarıyla,...

AMACA ODAKLANMAK

Odaklanmak becerisi pek çok konuda başarıya ulaşmamızı kolaylaştıran önemli bir yetenektir ve benim görüşüme göre sonradan da öğrenilebilir. Güneş ışıklarını küçük bir cam parçası...

YAŞAMIN TILSIMLI BİR ADALETİ VARDIR – BİR BİLGE

Geçtiğimiz akşam bu cümleyi yarına not olarak paylaştıktan sonra okurlarımdan bir bölümü cümleyi biraz açmamı istediler, ben de kendimden emin bir şekilde bu konuda...

KAÇMA, GİT

Geçenlerde bu şekilde bir yarına not paylaşmıştım, okuyucularım da bu konuyu biraz açmamı istediler, bu nedenle bugün kısa bir yazı kapsamında düşüncelerimi paylaşmak istedim. Bir...

KENDİ ELİNDEN TUT VE YÜRÜ

Geçenlerde twitter da bir paylaşım gördüm, çok hoşuma gitti, küçük bir çocuk aynada kendisini gördüğünde elinden tutmaya çalışıyordu. Bugün bu konu hakkında kısa bir...

1300. YAZI – HER YOLCULUK İLK ADIMLA BAŞLAR

Bugün 1.300. yazımı yayınlamanın mutluluğunu taşıyorum ve gururunu hissediyorum. Sosyal medyada yayınladığım ve kendi adımı taşıyan web sitesinde arşivlediğim yazılarda böylesine bir rakama ulaşmak...

HEPİMİZ SANDIĞIMIZDAN DAHA GÜÇLÜYÜZ ASLINDA

İnsanların içindeki güce ve potansiyele çok inanıyorum, koçluk yaparken danışanlarımın içindeki potansiyeli ortaya çıkarmalarına yardımcı oluyorum ve gördüklerim beni çok mutlu ediyor. Bugün de...

HAYATIMIZDAKİ ÖNCELİKLERİ DOĞRU BELİRLEMEK

Hayatımızı aldığımız kararlarla ve yaptığımız seçimlerle yönetiriz. Hayatınızdaki öncelikleri doğru belirlerseniz daha sağlıklı kararlar alırsınız, bu da sizi genel olarak daha mutlu ve başarılı...

MUTLULULUĞUN DÖRT KAPISI

Çok uzun zamandır mutluluk hakkında yazılar ve kitaplar yazıyorum, ayrıca çalışmalar yapıyorum, kendi mutluluğumu da geliştirmeye çalışıyorum. Dört konunun mutluluk açısından çok önemli olduğunu...

OLMASI GEREKEN DİYE BİR ŞEY YOK

Olması gereken diye bir şey yok, yani olan ile olması gereken aynı şey, bu nedenle aklın başka yerde olmasın. Biraz hızlı ve güçlü bir...

OLDUĞUN YERİ SEV

Daha önce de yazmış olduğum bir konu idi, geçenlerde Yarına Not olarak paylaşınca okurlarım bu konuda bir yazı yazmamı istediklerini söylediler, ben de yeni...

RESILIENCE (DUYGUSAL DAYANIKLILIK)

Uzun zamandır teknik bir yazı yazmamış olduğumu fark ettim, bugün bu nedenle resilience kavramından bahsetmeye karar verdim. Resilience esneklik anlamına geliyor, çabuk iyileşme özelliği de...