Bugün hepimizi belli ölçülerde etkileyen mükemmel olmaya, mükemmel yapmaya gayreti hakkında yazmak istedim, buna mükemmeliyetçilik adını veriyoruz ve hepimizin hayatını dönem dönem bazı konularda zorlaştırıyor. Hayatta en önemli şeylerden bir tanesi de hiç kuşkusuz denge kavramı. Mükemmelliyetçilik dediğimizde bir tür dengeden uzaklaşma halinden bahsediyoruz aslında. Bunu çok basit olarak şu şekilde anlatabilirim: Bir şeyi......
Okumaya Devam Et
YENİ KARARLAR ALMAK
Karar almak önemlidir, sağlıklı kararlar aldığımızı düşündüğümüzde kendimizi daha iyi hissederiz ve bu özgüvenimizi artırır. Bugün karar almak konusunda kullanabileceğimiz basit bir teknikten bahsetmek...
ASANSÖR KONUŞMASININ ÖNEMİ
Asansör konuşmasının çıkış noktası şu şekildedir: kurumsal iş hayatında çalıştığınız plazada bir yönetici ile asansörde karşılaşmanız ve asansörün çıkacağınız kata ulaşacağı sürede bu yöneticiye...
PROAKTİF OLMAK
Proaktif olmak en basit ve kısa şekilde inisiyatif almak olarak özetlenebilir. Bu tanım özellikle iş hayatı için daha uygundur. Kişisel gelişim anlamında bakılacak olursa;...
BAŞIMIZA GELENLERE NASIL TEPKİ VERİYORUZ?
Hayat dediğimiz şey kocaman karışık bir sistem, bu sistemin içinde küçücük bir yer kaplıyoruz birey olarak. Yaşamımızda pek çok olay ile karşılaşıyoruz, bu olayların...
KENDİMİZİ TANIMAK
Kişisel gelişim yolculuğunda en önemli aşamalardan birisi belki de ilk adım kişinin kendisini tanımasıdır, koçluk sürecinde pek çok kişiden aslında ben kendimi hiç tanımıyorum...
YENİ YILDA DEĞİŞİM FIRSATLARI
Bir insan her yıl değişim için motivasyonunun arttığı iki dönemle karşılaşır. Bunlardan bir tanesi kişiye özel olan doğum günüdür, diğeri ise herkes için geçerli...
KAYGI VE ENDİŞEYİ AZALTMA ÖNERİLERİ
İçinde olduğumuz dönemde alınan tedbirler kapsamında yine sosyal izolasyondayız, yani sevdiklerimizle istediğimiz gibi çok zaman geçiremiyoruz. Salgın haberleri özellikle artan vaka sayıları endişelenmemize, kaygı...
İÇSEL MOTİVASYON KAYNAKLARI
Geçtiğimiz günlerde bir arkadaşım ile sohbet ederken konu döndü dolaştı motivasyon konusuna geldi, içsel motivasyon kaynaklarından bahsederken buldum kendimi, arkadaşımla paylaştıklarımı size de anlatmak...
DEĞİŞİM SÜRECİ NEDEN ZAMAN ALIR?
Koçluk ve değişim birbiriyle çok yakından ilgilidir, koçluk değişim sürecinin yönetilmesidir bile diyebiliriz. Bir insan hayatında yapmak istediği bir değişim tek başına gerçekleştirebilir veya...