Yaklaşık olarak on yıldır günlük tutarım, bunun büyük yararını görüyorum, özellikle de hayatımla ilgili karar alırken çok faydalı oluyor. Sadece yaptıklarımı değil, hissettiklerimi ve duygularımı da yazmaya özen gösteriyorum, ayrıca geriye dönerek eski yazdıklarımı okumayı da seviyorum. Paylaşma ve rahatlama anlamında da katkısı oluyor. Bu yüzden yazılarımda sizleri de günlük tutmaya teşvik ediyorum. Günlük......
Okumaya Devam Et
KORONAVİRÜS GÜNLERİNDE DENGE OYUNU
Geçtiğimiz günlerde bir profesörün konuşmasına denk geldim, maalesef ismini not almayı atladım, dengenin bağışıklık sistemi için bile çok önemli olduğunu, gereğinden fazla kuvvetli olan...
KENDİMİZİ TANIMAK VE ZAMAN YÖNETİMİ TEKNİKLERİ
Herkesin farklı bir düşünme tarzı, farklı alışkanlıkları, farklı inanç kalıpları vardır. Bu nedenle klasik zaman yönetimi eğitimi ya da zaman yönetimi teknikleri herkes için...
AH ŞU ERTELEME HASTALIĞIMIZ YOK MU? – ÜŞENME, ERTELEME, VAZGEÇME
Salgın sürecinden çıkardığım belki de en önemli ders bu: Üşenme, erteleme ve vazgeçme. Hayatın normal akışında bile erteleme huyumuz zaman zaman canımızı sıkıyordu, bir...
TASARIM ODAKLI DÜŞÜNME – DESIGN THINKING
Tasarım odaklı düşünme veya daha çok kullanılan ismiyle desing thinking bir tür problem çözme aracıdır. Olayları daha geniş bir açıdan değerlendirmemizi, içinde olduğumuz kutunun...
SALGIN SÜRECİNDE ŞEMALAR VE BİR ÇÖZÜM ÖNERİSİ – DENGE OYUNU
Düşünce kalıpları, davranış kalıpları ya da inanç kalıpları terimlerini duymuşsunuzdur. İlk kitabım olan Hayatını Seç’te bu konulardan özellikle düşünce kalıbını değiştirmek konusundan genel olarak...
KENDİNE İYİ BAK, HER ŞEYİ ZAMANA BIRAK
Zamana bırakmak bazen bazı konular için geçici bir çözüm olabilir. Geçen akşam paylaşmış olduğum yarına not bu şekildeydi. Bugün de kısa bir yazı kapsamında...
MAĞDUR ROLÜ OYNAMAK İSTEĞİNE DİRENİN
İçinde olduğumuz zor süreç bazılarımızda bazı eski alışkanlıklarının nüksetmesine yol açabiliyor, bazı kişiler için bu mükemmeliyetçilik olabildiği gibi bazı kişilerde de mağdur rolü oynamak...
KARANTİNA GÜNLERİNDE MUTLULUK – KARANTİNADA YAPILACAK AKTİVİTELER
İçinde olduğumuz günlerde mutlu olabilmek için ilave bir çaba sarf etmemiz gerekiyor. Karantina ne zaman biter tam olarak tahmin edebilmek mümkün değil. Diğer yandan;...
BİR ÇÖZÜM YOLU OLARAK BENDEN BİZE – KOLEKTİF BİLİNÇ
İçinde olduğumuz süreçte hepimiz belli ölçülerde endişe, kaygı ve stres yaşıyoruz. Endişeye mahal yok denilebilecek bir durumda değiliz. Bazılarımız için bu süreç çok daha...