HAYATI YAŞAMANIN DAHA KOLAY VE KEYİFLİ BİR YOLU

HAYATI YAŞAMANIN DAHA KOLAY VE KEYİFLİ BİR YOLU

Kendimize fazla yükleniyor olmak yaşadığımız stresin en önemli kaynaklarından birisi bence.

Sabırsız davranarak yapıyoruz bazen bunu, bilmemize rağmen uygulayamıyoruz. İstediğimiz şeylerin bir kısmı bir yıl sonra gerçekleşecek olsa ne olur sanki?

Gerçekçi olmayan, bizi zorlayan hedefler belirleyerek yapıyoruz bazen de, elimizde 10 varken bir anda 100’ü hedefliyoruz.

Oysaki mutluluk bir açıdan bakıldığında gerçekleşen ve beklenti arasındaki farkın küçük olmasıdır. Beklentiyi biz oluşturduğumuza göre biraz daha dikkatli olmalıyız.

Yaptığımız her şeyi normal ve sıradan kabul edip olması gereken bu şeklinde yaklaşıyoruz. Diğer yandan yapamadıklarımıza ne kadar çok önem atfediyor ve gözümüzde büyütüyoruz. Ne zaman durup kendimizi takdir edeceğiz?

Danışanlarımın hayatlarında güzel bir şey olduğunda onlara bunu kutlamalarını öneririm, hemen bir sonraki hedefe odaklanmayın, biraz da başarılarınızın keyfini çıkarın, hayat bir yarış değil.

Hadi gelin bugün biraz yavaşlayalım. Kendimize yüklenmeye bir ara verelim, bir mola alalım bir süreliğine.

Belki hayatı yaşamanın daha kolay ve keyifli bir yolu vardır ne dersiniz?

Sevgi ile kalın.

 

Paylaş